第14章 强身计划 (第1/2页)
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于是,秋实与小黑商量,梳理了下过去村里面熬炼力量的方法,准备利用这段时间,突击提高一些,便将村里晒谷场的石锁、石担等物拿回山洞,还将家中盛水用的大水缸也搬到了山洞,准备药浴。
计划每天除了上坟,进山打猎,其他时间都用来磨练身体,打熬力气,睡觉前还仔细思考父亲生前教过自己的那些军中练习之法,陈老实是普通弓兵,除了练射箭,只练过简单的刀法劈砍和长枪突刺。
突刺秋实也学过,射箭就更不用说了,如今秋实的箭术还在陈老实之上,陈老实已经没办法再教秋实了,但陈老实也给秋实讲过,军队训练精兵的时候用的方法并不是有多特别,更多的是极限压榨士兵的潜能,比如普通士兵五日一练,精锐士兵三日一练或者每日一练。普通士兵跑步十里路,精锐士兵跑二十里,并且负重。
训练的方法并没有增加太多,只是在量上加了很多,受不了的淘汰掉,熬过来的就更厉害了,军队中训练也不是以力量增加为主,而是以耐力和灵巧为主,战场生存力气大不一定活得久。
军中郎中跟陈老实讲过,精兵训练为了避免受伤和疲劳,常用一个简单的药浴方法,可以起到很好的炼体效果,据说这还是从练武世家传过来的,武林高手们都要通过药浴、药膏来提升自己的实力,非常普遍。
陈老实也跟秋实讲过方子,简单的五六味草药就可以了,应该是那些世家传过来的简易版本。
秋实给自己做了个计划,要在三个月的时间内,按父亲教自己的精兵训练方法进行锻炼,争取自己达到甚至超过精兵的水平。
他把锻炼分成三个阶段,早上太阳初升时便起床,在小腿上各绑了一个十斤左右的沙包,然后在山林中穿行,跑到附近的一个山顶,约莫十来里上坡路,一个来回后,吃饭,回来后练习石锁上百次,再对着大树练习突刺几百次,再吃饭,下午练习拉弓和射箭,拉空弓弦数百次,射箭数百次,再利用剩下的一点时间制作简易的箭矢,晚上进行药浴缓解疲劳和加强筋骨。
但开始训练了,才体会到理想是丰满的,现实是骨感的,当秋实全副武装只跑了一半路程的时候,就感觉全身的力气仿佛抽空了,特别是脚上两个十斤的沙袋,此时犹如千钧之力,压得双腿抬不起来,秋实也意识到自己跟父亲嘴里的精兵相差甚远。
凭着不凡的毅力和复仇的信念,秋实还是坚持着跑完了一个来回,但花费的时间却是计划中的两倍还多,精疲力尽的秋实还是咬牙
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